Sportsskader

Sportsskader defineres ved at være skader på bevægapparatet, som sker under udøvelse af idræt, men kan i princippet opstå når som helst.

Man skelner mellem 2 skades former:

- De akutteskader

- Overbelastningsskader

Akutte skader opstår pludseligt og skal omgående behandles efter RICEM princippet og tålmodighed…..

Ro - Is - Compression - Elevation - Mobilisering 24-48 timer.

Herefter kan behandlingen påbegyndes.

Overbelastningsskader opstår over tid ved forkert belastninmg og træning. Behandlingen vil være individuel.

​